大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本爽口涼拌菜低卡瘦身，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



跟著營養師吃出輕瘦美?健康窈窕新選擇

清爽高纖?美味低卡?無油煙料理


營養師嚴選排毒瘦身好食物，原味增健康

蔬果富含膳食纖維及酵素，能代謝體內脂肪廢物，是減肥好幫手；汆燙、冰鎮、涼拌料理，保留食材鮮甜原味與營養，由裡到外都美麗。

150道大受歡迎清爽料理，飽足好享瘦

炎炎夏日、食慾不振怎麼辦？涼拌菜搭配少量澱【博客來週年慶-流行】粉，美味營養輕鬆上桌；150道人氣料理，輕鬆做好菜，天天換著吃，快速方便、爽口開胃、低卡少油，吃出窈窕好身材！

自己做醬料超簡單，省錢料理天然最安心

醬料是涼拌菜好吃關鍵，市售醬料多含化學添加物，食安問題多，反成身體負擔；掌握天然新鮮食材，在家輕鬆做醬料，料理飄香好滋味，食在安心最健康！

本書特色

低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線

涼拌?冰鎮?汆燙＋天然蔬食?風味沙拉?涼麵拌麵

5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬

怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！

須知：



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標籤註解：

爽口涼拌菜低卡瘦身 書評

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熱門推薦！

(記者黃秀麗新北報導)位於新北市瑞芳區的深澳漁港，鄰近基隆嶼、彭佳嶼等天然漁場，為新北市傳統沿近海漁業重要港口，有著北臺灣數量最多的海釣船及最蓬勃的海釣產業。

新北市政府農業局長李玟表示，充滿特色的深澳岬是北台灣的海釣聖地，周邊著名的「象鼻岩」、「酋長岩」及怪石嶙峋的海蝕景致也是一絕，絲毫不比野柳海蝕岩層遜色。為了持續發展當地觀光漁業，市府沿著港邊設置全長約310公尺的景觀平臺，一眼望去擁有270度超級海景視野，更可遠眺九份山城美景，曾獲評選為全國十大魅力漁港，想要一探台灣特色漁村美景的民眾一定不能錯過。

深澳漁港的海釣活動發達，多數海釣船主們長期在海上討生活的經驗，可以充分掌握海流、海象，對於季節性漁汛與各種漁具、漁法技術等十分純熟，常能將釣客帶往魚藏豐富的海域垂釣。參與的民眾除可享受海釣樂趣外，也可趁機請教船主豐富的漁業經驗。

除了海釣樂趣，深澳當地美食也堪稱一絕，上船出發前別忘了嚐嚐鯊魚羹、飛魚蛋卷、墨魚香腸、香煎鯖魚、小卷等等在地海鮮美味，各式道地餐廳在漁港周邊都找得到，更多深澳漁港海釣船相關資訊，可到瑞芳區漁會網站查詢。(自立晚報2016/08/08)



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